चक्र संकल्पना प्राचीन भारतीय अध्यात्मिक परंपरांमधून आली आहे आणि ती शरीरातील सात मुख्य ऊर्जा केंद्रांना संदर्भित करते. या चक्रांचे संतुलन राखणे एकूणच चांगल्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे, कारण ब्लॉक किंवा असंतुलित चक्रांमुळे शारीरिक, भावनिक आणि अध्यात्मिक समस्या उद्भवू शकतात. रेकी, एक जपानी ऊर्जा उपचार तंत्र, या चक्रांना अनब्लॉक आणि संतुलित करण्याचा प्रभावी मार्ग होऊ शकतो.
७ चक्र समजून घेणे
मूलाधार चक्र (Root Chakra)
- स्थान: पाठीचा कणा
- रंग: लाल
- तत्त्व: पृथ्वी
- प्रतिनिधित्व: स्थिरता, सुरक्षा आणि मूलभूत गरजा
- असंतुलन लक्षणे: चिंता, आर्थिक समस्या, असुरक्षिततेची भावना
स्वाधिष्ठान चक्र (Sacral Chakra)
- स्थान: नाभीच्या खाली दोन इंच
- रंग: नारिंगी
- तत्त्व: पाणी
- प्रतिनिधित्व: सर्जनशीलता, लैंगिकता आणि भावना
- असंतुलन लक्षणे: भावनिक अस्थिरता, बदलाची भीती, लैंगिक समस्या
मणिपूर चक्र (Solar Plexus Chakra)
- स्थान: पोटाच्या वरच्या भागात
- रंग: पिवळा
- तत्त्व: अग्नी
- प्रतिनिधित्व: वैयक्तिक शक्ती, आत्म-सन्मान, आणि आत्मविश्वास
- असंतुलन लक्षणे: कमी आत्म-सन्मान, नियंत्रणाचा अभाव, पाचन समस्या
अनाहत चक्र (Heart Chakra)
- स्थान: छातीच्या मध्यभागी
- रंग: हिरवा
- तत्त्व: वायू
- प्रतिनिधित्व: प्रेम, करुणा आणि संबंध
- असंतुलन लक्षणे: एकटेपणा, मत्सर, श्वसन समस्या
विशुद्ध चक्र (Throat Chakra)
- स्थान: घसा
- रंग: निळा
- तत्त्व: आकाश
- प्रतिनिधित्व: संवाद, अभिव्यक्ती आणि सत्य
- असंतुलन लक्षणे: स्वतःला व्यक्त करण्यास अडचण, घसा खवखवणे, थायरॉइड समस्या
आज्ञा चक्र (Third Eye Chakra)
- स्थान: कपाळ, भुवयांच्या मध्ये
- रंग: जांभळा
- तत्त्व: प्रकाश
- प्रतिनिधित्व: अंतर्ज्ञान, अंतर्दृष्टी, आणि शहाणपण
- असंतुलन लक्षणे: डोकेदुखी, लक्ष केंद्रित करण्यास अडचण, कमी अंतर्ज्ञान
सहस्रार चक्र (Crown Chakra)
- स्थान: डोक्याच्या शिखरावर
- रंग: जांभळा किंवा पांढरा
- तत्त्व: विचार
- प्रतिनिधित्व: आध्यात्मिक जोडणी आणि प्रबोधन
- असंतुलन लक्षणे: डिस्कनेक्टेड वाटणे, उद्देश्याचा अभाव, माइग्रेन
रेकीने चक्र अनब्लॉक करणे
रेकी एक उपचार तंत्र आहे जे सार्वत्रिक जीवनशक्ती ऊर्जा वापरून शरीराच्या ऊर्जा प्रणाली, चक्रांसह, संतुलित करते. रेकी वापरून चक्र अनब्लॉक आणि संतुलित कसे करावे ते येथे आहे:
सत्रासाठी तयारी करा
- शांत, आरामदायक जागा शोधा जिथे तुम्हाला अडथळा येणार नाही.
- तुमच्या सत्रासाठी एक इरादा सेट करा, त्या चक्रावर लक्ष केंद्रित करून ज्याला तुम्ही उपचार करू इच्छिता.
प्रत्येक चक्रासाठी हाताची स्थिती
- मूलाधार चक्र: तुमचे हात तुमच्या खालच्या पाठीवर किंवा कंबरेवर ठेवा.
- स्वाधिष्ठान चक्र: तुमचे हात तुमच्या नाभीच्या खाली काही इंच ठेवा.
- मणिपूर चक्र: तुमचे हात तुमच्या पोटावर ठेवा.
- अनाहत चक्र: तुमचे हात छातीवर ठेवा.
- विशुद्ध चक्र: तुमचे हात तुमच्या घशावर ठेवा.
- आज्ञा चक्र: तुमचे हात तुमच्या कपाळावर ठेवा.
- सहस्रार चक्र: तुमचे हात तुमच्या डोक्याच्या वरच्या बाजूस ठेवा.
रेकी ऊर्जा चॅनलिंग करणे
- डोळे बंद करा आणि खोल, शांत श्वास घ्या.
- तुमच्या मुकुट चक्रात एक तेजस्वी, पांढरा प्रकाश प्रवेश करत असल्याची कल्पना करा आणि तुमच्या शरीरात वाहत आहे.
- या ऊर्जेला तुम्ही लक्ष केंद्रित करत असलेल्या चक्रामध्ये वाहू द्या, त्याला त्याच्या संबंधित रंगाने फिरताना आणि तेजस्वी करत असल्याची कल्पना करा.
प्रतिज्ञा (Affirmations)
रेकी ऊर्जा चॅनलिंग करताना, प्रत्येक चक्राशी संबंधित प्रतिज्ञा पुन्हा करा. उदाहरणार्थ:
- मूलाधार चक्र: “मी सुरक्षित आणि संरक्षित आहे.”
- स्वाधिष्ठान चक्र: “मी सर्जनशील आणि उत्साही आहे.”
- मणिपूर चक्र: “मी आत्मविश्वासू आणि सशक्त आहे.”
- अनाहत चक्र: “मी प्रेम आणि करुणा आहे.”
- विशुद्ध चक्र: “मी मोकळेपणाने आणि प्रामाणिकपणे व्यक्त करतो.”
- आज्ञा चक्र: “मी माझ्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवतो.”
- सहस्रार चक्र: “मी दिव्याशी जोडलेला आहे.”
चक्र संतुलन करणे
- प्रत्येक चक्रावर 3-5 मिनिटे घालवा, किंवा आवश्यक असल्यास जास्त वेळ द्या.
- उद्भवणाऱ्या कोणत्याही संवेदना किंवा भावना याकडे लक्ष द्या आणि न्याय न करता त्यांना जाण्यास द्या.
सत्र समाप्त करणे
- तुम्ही सर्व चक्रांवर काम केल्यानंतर, पांढरा प्रकाश तुमच्या संपूर्ण शरीराला वेढून घेत असल्याची कल्पना करा.
- काही खोल श्वास घ्या आणि हळूहळू तुमचे लक्ष सध्याच्या क्षणाकडे परत आणा.
- उपचार आणि संरक्षणासाठी धन्यवाद द्या.
नियमित सराव
सर्वोत्तम परिणामांसाठी, नियमितपणे रेकी सराव करा. तुम्ही आठवड्याला एकदा संपूर्ण चक्र संतुलन सत्र करू शकता किंवा गरजेनुसार विशिष्ट चक्रांवर लक्ष केंद्रित करू शकता. कालांतराने, तुम्हाला तुमच्या जीवनात वाढलेले संतुलन, सुसंवाद आणि कल्याण जाणवेल.
तुमच्या नियमित दिनचर्येत रेकी समाविष्ट करून, तुम्ही तुमची चक्रे प्रभावीपणे अनब्लॉक आणि संतुलित करू शकता, ज्यामुळे तुमचे जीवन अधिक सुसंवादी आणि परिपूर्ण होईल.
ReachLovenHeal Pvt Ltd , Pune, Maharashtra, India.
Lovenheal Reiki healing Center in Pune is one of the best places for Reiki healing in India. The center offers Reiki training, healing sessions, and workshops. It has a team of experienced Reiki masters who have helped many people heal from various ailments. The center also offers distance healing for people who cannot visit in person.
Lovenheal Reiki healing Center in Pune is experienced Reiki practitioners who provide healing sessions to clients. Lovenheal also offers Reiki training for those who want to learn this technique.
The team of Reiki masters at the center is dedicated to helping clients achieve physical, emotional, and spiritual balance.
Contact Info:
Phone No:
+91-8484000268
