चक्र आपके शरीर में ऊर्जा केंद्र हैं जो आपके शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक कल्याण को प्रभावित करते हैं। जब ये चक्र संतुलित होते हैं, तो आप केंद्रित, ग्राउंडेड और संरेखित महसूस करते हैं। आपके चक्रों में संतुलन बहाल करने के लिए अभिप्राय एक शक्तिशाली उपकरण हो सकते हैं।
अपने चक्रों को समझना
हम अभिप्रायों में गोता लगाने से पहले, आइए संक्षेप में सात मुख्य चक्रों की समीक्षा करें:
- क्राउन चक्र (सहस्रार): सिर के मुकुट पर, यह आध्यात्मिकता, दिव्य से संबंध और ज्ञानोदय का प्रतिनिधित्व करता है।
- तीसरी आँख चक्र (आज्ञा): भौंहों के बीच स्थित, यह अंतर्ज्ञान, ज्ञान और धारणा से जुड़ा होता है।
- गला चक्र (विशुद्ध): गले में स्थित, यह संचार, आत्म-अभिव्यक्ति और सत्य को नियंत्रित करता है।
- हृदय चक्र (अनाहत): छाती के केंद्र में स्थित, यह प्यार, करुणा और जुड़ाव का प्रतिनिधित्व करता है।
- सौर प्लेक्सस चक्र (मणिपुर): पेट में पाया जाता है, यह व्यक्तिगत शक्ति, आत्म-सम्मान और पाचन से जुड़ा होता है।
- सैक्रल चक्र (स्वाधिष्ठान): नाभि के नीचे स्थित, यह रचनात्मकता, कामुकता और भावनाओं से संबंधित है।
- मूल चक्र (मूलाधार): यह रीढ़ की हड्डी के आधार पर स्थित है, यह अस्तित्व, ग्राउंडिंग और स्थिरता को नियंत्रित करता है।
संतुलन के लिए चक्र अभिप्राय
अब, आइए प्रत्येक चक्र के लिए अभिप्राय खोजें:
क्राउन चक्र
- मैं दिव्य से जुड़ा हुआ हूं।
- मैं एक आध्यात्मिक प्राणी हूं जो एक मानव अनुभव कर रहा है।
- मैं वह सब कुछ हूं।
- मैं दिव्य प्रेम और प्रकाश से भरा हुआ हूं।
तीसरी आँख चक्र
- मुझे अपने अंतर्ज्ञान और आंतरिक मार्गदर्शन पर विश्वास है।
- मैं नए दृष्टिकोणों के लिए खुला हूं।
- मेरे मन की स्पष्टता है।
- मैं अपने उच्च स्वयं से जुड़ता हूं।
गला चक्र
- मैं स्पष्टता और ईमानदारी से संवाद करता हूं।
- मैं स्वयं को स्वतंत्र रूप से और प्रामाणिक रूप से व्यक्त करता हूं।
- मैं अपने आंतरिक ज्ञान को सुनता हूं।
- मैं साहस के साथ अपना सच बोलता हूं।
हृदय चक्र
- मैं प्यार हूँ और मैं प्यार का विकिरण करता हूँ।
- मैं अपने दिल को करुणा और क्षमा के लिए खोलता हूं।
- मैं अपने जीवन में प्यार के लिए आभारी हूं।
- मुझे प्यार की शक्ति पर विश्वास है।
सौर प्लेक्सस चक्र
- मैं आत्मविश्वासी और शक्तिशाली हूं।
- मुझे अपनी क्षमताओं पर विश्वास है।
- मैं सफलता के योग्य हूं।
- मैं आंतरिक शक्ति का विकिरण करता हूं।
सैक्रल चक्र
- मैं अपनी रचनात्मकता और कामुकता को स्वीकार करता हूं।
- मुझे आनंद और खुशी महसूस करने दो।
- मैं अपनी भावनाओं के साथ सद्भाव में हूं।
- मैं जीवन के प्रवाह पर विश्वास करता हूं।
मूल चक्र
- मैं ग्राउंडेड और सुरक्षित हूं।
- मुझे विश्वास है कि पृथ्वी मेरा समर्थन करती है।
- मैं समृद्ध और समृद्ध हूं।
- मैं सुरक्षित और संरक्षित महसूस करता हूं।
चक्र अभिप्राय का उपयोग कैसे करें
- फोकस करने के लिए एक चक्र चुनें: अपने जीवन के किस क्षेत्र को सबसे अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, यह पहचानें।
- अभिप्राय चुनें: आपके साथ और आपके लक्ष्यों के साथ प्रतिध्वनित होने वाले अभिप्राय चुनें।
- नियमित रूप से दोहराएं: ध्यान, योग या जर्नलिंग के दौरान अपने दैनिक दिनचर्या में अभिप्राय शामिल करें।
- दृश्यीकरण करें: जब आप अभिप्राय दोहराते हैं, तो संबंधित चक्र को जीवंत ऊर्जा के साथ चमकते हुए देखें।
याद रखें, स्थिरता महत्वपूर्ण है। चक्र अभिप्रायों का नियमित अभ्यास आपके समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण सुधार ला सकता है।
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